Avokadov toastAvokado je zelo uporaben, ker je bogat z vitamini in pomembnimi minerali.Avokado pretlačite, dodajte malo limoninega soka in popra ter namažite na kaljen pšenični kruh. Pečena jabolka z oreščkiVzemite nekaj jabolk in jim odstranite peško. Zmešajte mlete orehe z začimbami in rozinami ter nadevajte jabolka.V pekač dodajte malo vode in vanj položite jabolka, ki […]
Kvass je idealna izbira za gašenje žeje
Vzdrževanje vodnega ravnovesja. Kvas vsebuje veliko vode, ki pomaga telesu pri hidraciji in preprečuje izčrpanost. Encimi in probiotiki v kvasu prispevajo k ohranjanju zdravja prebavil in prebave hrane. Vitamini in minerali v kvasu imajo antioksidativni učinek in podpirajo imunski sistem.
Zakaj so jagode koristne?
Jagode so okusne in zdrave jagode, bogate z antioksidanti, kot sta vitamin C in flavonoidi. Krepijo imunski sistem in ščitijo telo pred škodljivimi vplivi okolja. Jagode vsebujejo tudi kalij in magnezij, ki pomagata ohranjati zdravo srce in normalizirati krvni tlak. Vlaknine v jagodah podpirajo zdrav prebavni sistem.